sport sur-mesure - ostéopathie - diététique

Pour retrouver
la forme

On a tous besoin
d'un coach personnel

Vous vous sentez rapidement fatigué ? Vous avez des troubles de l’équilibre ? Avec l’âge ou lorsque l’on reste trop inactif, le corps perd plus rapidement en force et en vigueur.

À L’Orange Bleue Mon Coach Wellness, nous avons compris ce problème et nous accompagnons les séniors et les personnes sédentaires pour retrouver la forme.

Prendre soin de son corps à tout âge

Saviez-vous que la perte de masse musculaire s’observe dès l’âge de 30 ans ? Cette fonte est encore plus importante à partir de 45-50 ans. Sur le long terme, la diminution de muscle entraîne des maux de dos, des problèmes de mobilité ainsi que des raideurs musculo-articulaires. Il est donc nécessaire de faire une activité physique régulière en adéquation avec sa posture et son âge. L’OMS (Organisation mondiale de la Santé) recommande d’ailleurs aux personnes de plus de 50 ans de faire au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine.

Pour accompagner les personnes âgées ou inactives souhaitant retrouver la forme, les centres L’Orange Bleue Mon Coach Wellness proposent des programmes de remise en forme personnalisés, dispensés par une équipe de professionnels.

Bénéficiez d’un accompagnement physique personnalisé !

L’Orange Bleue Mon Coach Wellness : un concept sportif EXCLUSIF

L’Orange Bleue Mon Coach Wellness, est un concept unique de remise en forme. Dès votre arrivée, votre coach vous guide et vous conseille de façon individuelle. Après une étude approfondie de votre posture et un bilan ostéopathique et diététique, le coach propose un programme sportif sur-mesure et adapté à votre corps.

Comment se déroule votre programme sportif sur‑mesure ?

1. L’étude de vos forces et de vos faiblesses

Lors de votre arrivée, votre coach réalise un bilan sportif pour étudier votre corps et vos capacités physiques. Il s’appuie sur le matériel créé par le Dr. Wolff, un médecin allemand spécialiste du rachis qui a conçu les machines dont sont équipées nos salles :

  • Le Scan check, permet d’analyser les muscles de la posture et de voir si la colonne vertébrale est bien maintenue par les chaînes musculaires.
  • Le Leg check permet d’étudier les forces et faiblesses de vos membres inférieurs.
  • Test d’appuis : cette machine permet de vérifier la bonne répartition des appuis au sol.

Nous étudions également la mobilité de votre dos et la souplesse de votre colonne vertébrale. Enfin, nous vous ferons un test d’endurance pour étudier votre cardio ainsi que des tests de souplesse sur les membres inférieurs et supérieurs.

2. Coaching individuel

Parce que chaque machine a sa spécificité et son geste, tous nos adhérents sont accompagnés par un coach présent pour expliquer les bons gestes.

3. Un suivi ostéopathique

Un ostéopathe est présent dans chaque centre L’Orange Bleue Mon Coach Wellness. Un bilan ostéopathique est réalisé à votre arrivée pour déceler les contre-indications à certains exercices physiques et mettre en place un programme adapté à votre corps.

4. Un bilan diététique

Afin de vous conseiller sur votre alimentation et définir avec vous les objectifs éventuels de perte de poids, un diététicien est présent dans chaque centre.

L’espace bien-être

Pour finir, des espaces bien-être sont mis à disposition en fonction des pathologies. Les zones chaudes comme le hammam et le sauna sont utiles en cas de tensions musculaires, et les zones froides comme le cryobain ont des vertus anti-inflammatoires.

Découvrez Evelyne

Découvrez en vidéo le témoignage d'Evelyne, 64 ans, adhérente à l'Orange Bleue Mon Coach Wellness de Rennes Cleunay.

Vous souhaitez retrouver la forme ?
Venez tester l'un de nos centres !

En ce moment, nous vous offrons une semaine de bien-être comprenant :

  • un bilan sportif (étude de vos forces et faiblesses)
  • un coaching sportif sur-mesure
  • un illimité à l'espace bien-être

Bénéficiez d’une
semaine de bien-être offerte

Tous les champs sont obligatoires
Les informations de ce formulaire font l’objet d’un traitement après recueil de votre consentement destiné à : . Pour la finalité suivante : gestion de la relation commerciale et du service après-vente.
Vous bénéficiez d’un droit d’accès, de rectification, de portabilité, d’effacement de celles-ci ou une limitation du traitement. Vous pouvez vous opposer au traitement des données vous concernant et disposez du droit de retirer votre consentement à tout moment en vous adressant à : .
Vous avez la possibilité d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle. Plus d'informations.

Erreur

Une erreur a rendu impossible l'envoi du formulaire, veuillez nous en excuser.

Informations envoyées !

Votre demande d'inscription a bien été prise en compte et nous vous en remercions.

Votre coach Wellness.

Votre club L'Orange Bleue mon coach Wellness

mon clcu l'Orange Bleue mon coach Wellness

Vern-sur-Seiche

ZAC Val d'Orson - 24 Rue du Passavent
35770 Vern-Sur-Seiche

NOUS APPELER NOUS APPELER